Nuestros expertos en OCEÁNICA saben que contar con información objetiva y de relevancia para superar las recaídas marca una verdadera diferencia en el camino de dejar las drogas. Las recaídas son definidas como el retorno al comportamiento negativo de consumo, sin embargo, es importante tener una perspectiva adecuada sobre éstas. Las recaídas no representan un fracaso sino una parte normal del proceso de recuperación.
Ocurren por distintos motivos o razones, desde estrés, exposición a entornos negativos, y emociones fuertes, hasta presión social y pensamientos negativos. Es crucial contar con el asesoramiento y acompañamiento de un especialista experimentado en el área para alcanzar los objetivos de la recuperación.
Dejar las drogas, ¿qué son las recaídas y cómo superarlas?
Dejar las drogas, a pesar de lo que muchas personas piensan, no es una tarea sencilla o rápida. No basta únicamente con detener el consumo de una determinada sustancia, requiere de paciencia, determinación y una amplia gama de conocimiento. Es aquí donde la información y asesoramiento de los especialistas expertos de OCEÁNICA cobra un alto nivel de importancia. Durante la recuperación o rehabilitación es normal que sucedan las recaídas debido a lo complejo del proceso. Sin embargo, es importante conocer algunos datos de relevancia.
Las recaídas tienen lugar debido a distintos motivos o razones que deben ser considerados tanto por el paciente como por el especialista. Algunos de los motivos más importantes a conocer son los siguientes:
- Altos niveles de estrés debido a situaciones específicas pueden desencadenar el deseo de volver a consumir sustancias determinadas.
- Las emociones fuertes como tristeza, soledad, ira o altos niveles de ansiedad pueden generar el deseo de buscar alivio en el uso de sustancias.
- La presión social o la influencia de amigos o familiares que utilizan sustancias puede ser un factor de importancia.
- Los pensamientos de dudas sobre la capacidad de mantenerse sobrio o creencias limitantes son factores comunes que sabotean el proceso de rehabilitación.
- No contar con herramientas adecuadas para manejar las situaciones difíciles puede generar una limitación considerable y ocasionar situaciones de recaídas.
Lo más importante al momento de recuperar la calidad de vida del paciente es contar con ayuda dejar las drogas experimentadas. Es decir, acudir a una clínica de rehabilitación privada como OCEÁNICA para recibir la atención que se necesita.
En nuestras instalaciones se puede contar con servicios libres de estigmatización, además de un alto nivel de privacidad y confidencialidad garantizado. De esta manera cada paciente puede olvidarse de preocupaciones adicionales y enfocarse en su rehabilitación.
Recomendaciones para superar una recaída y recuperar la calidad de vida
En OCEÁNICA contamos con un equipo multidisciplinario con una amplia experiencia en procesos de rehabilitación y recuperación. Nuestros especialistas recomiendan tener en cuenta algunos aspectos de importancia para evitar las recaídas y recuperar la calidad de vida. Algunas de las más importantes son las siguientes:
- Evitar los juicios, los sentimientos de culpa y de vergüenza, ya que esto sólo hará más daño. Es crucial ser compasivo y recordar que el humano comete errores.
- Contar con una red de apoyo de familiares, amigos, terapeutas y demás.
- Es importante identificar los desencadenantes de las recaídas así se puede evitarlos en el futuro.
- Desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento como técnicas de relajación, meditación, mindfulness y cualquier otra que sea saludable y beneficiosa.
- Es importante ser paciente debido a que la recuperación es un proceso gradual y generalmente ocurren altibajos.
- Es recomendable priorizar el bienestar físico, mental y emocional del paciente, garantizar un adecuado descanso, una buena alimentación y el ejercicio regular.
¿Cómo prevenir futuras recaídas?
Más allá de contar con la ayuda, experiencia y conocimiento de un centro de rehabilitación exclusivo y experimentado como OCEÁNICA, es importante tener en cuenta algunos aspectos. Éstos contribuyen en la reducción de probabilidades de recaídas a futuro, algunos de los más relevantes son:
- Contar con grupos de apoyo y asistir regularmente a sus sesiones para compartir sentimientos, pensamientos y experiencias.
- Es importante crear hábitos saludables y mantener una rutina diaria que contribuya a disminuir el estrés y los deseos de consumir.
- Celebrar cada logro y reconocerse a sí mismo por el éxito obtenido. Esto, por supuesto, sin importar lo pequeños que sean con el fin de mantener un alto nivel de motivación.
- Planificar y anticipar situaciones para estar preparado al momento de experimentarlas, esto junto a la guía de un especialista en el área.
OCEÁNICA y sus servicios exclusivos de clínica de rehabilitación privada
Queda claro que el proceso de dejar las drogas no representa un proceso lineal, sencillo o rápido, de hecho, es todo lo contrario. Se trata de un proceso complejo, con altibajos y que puede variar en cuanto a duración según cada paciente. Es importante contar con apoyo y asesoramiento profesional con el fin de mejorar las probabilidades de éxito del tratamiento y recuperar la calidad de vida.
En OCEÁNICA somos una clínica de rehabilitación con más de 30 años de experiencia ofreciendo programas de tratamiento personalizados y adaptados a las necesidades de cada paciente. ¿Quieres saber más sobre nuestros servicios? Te invitamos a comunicarte con nosotros y con mucho gusto te proporcionaremos toda la información que solicitas.
