¿Por qué conviene buscar ayuda ansiedad? Es importante entender que, los trastornos de ansiedad pueden alcanzar un nivel crónico, si persisten los acontecimientos estresantes que los han originado o se conserva un estilo de pensamiento que genera un temor a la presentación de los síntomas, desarrollando un círculo vicioso entre el temor o la ansiedad.
Por lo general, el trastorno es crónico con fluctuaciones y, sobre todo, en el caso del trastorno de ansiedad generalizada, trastorno fóbico y trastorno obsesivo-compulsivo en la infancia. Si no se cuenta con tratamiento oportuno, existe gran probabilidad de que se mantengan los síntomas tres años después del inicio.
También, es posible que se presenten con frecuencia estados de depresión. Sin embargo, existe un alto porcentaje de personas que no vuelven a presentar crisis de angustia, cuando reciben tratamiento profesional.
Como Centro de Rehabilitación OCEÁNICA, tenemos presente los efectos y problemas que puede desencadenar este tipo de trastornos en nuestros pacientes. Por ello, manejamos técnicas novedosas y desarrollamos planes de tratamiento personalizados, con el fin de responder a las necesidades de nuestros pacientes de forma efectiva.
A continuación, hablaremos sobre la necesidad de combatir la ansiedad, recibiendo atención profesional a tiempo.
Consecuencias de la ansiedad a nivel corporal
Problemas de garganta
Cuando la voz se vuelve ronca, tiende a ser una reacción rápida a situaciones de estrés. Esto ocurre, porque al tener ansiedad, los fluidos se pueden desviar hacia áreas esenciales del cuerpo, lo que genera espasmos en el área de los músculos de la garganta. Como resultado, se genera rigidez, sensación de tener la garganta seca y dificultad para tragar.
Reacciones cutáneas
El cambio en el flujo sanguíneo puede generar sudor frío o enrojecimiento de las mejillas. Estos tienden a ser respuestas de tipo automática ante situaciones de ansiedad. En este caso, el sistema nervioso simpático es el encargado de enviar gran cantidad de sangre a los músculos, generando reacciones en la piel, en la transpiración de la misma y el incremento de la histamina, que puede dar origen a las inflamaciones.
Tensión muscular
Al momento de sentir ansiedad, el cuerpo se puede tensar de manera natural, creando presión en los grupos musculares más amplios del organismo. En este sentido, cuando esa ansiedad se ha conservado de manera crónica, estos síntomas pueden empeorar drásticamente, dando lugar a rigidez en los hombros, dolores de cabeza, migrañas tensionales y dolor en el cuello.
Problemas cardiovasculares
Quienes padecen de manera crónica, ansiedad o estrés, tienen mayor riesgo de padecer problemas cardiovasculares, producto del incremento constante del ritmo cardíaco y de la elevada presión sanguínea que, aparte genera un aumento del cortisol. Al respecto, la ansiedad y el estrés a largo plazo están asociados a la hipertensión, derrames, arritmias y ataques al corazón.
¿Cuáles son los tratamientos para combatir la ansiedad?
Hoy en día, son varias las formas que se pueden aprovechar con la ayuda ansiedad por parte de profesionales competentes. Por tanto, conseguir apoyo profesional de manera temprana, sin duda, evitará que se pueda presentar un tipo de problema de salud aún mayor.
La psicoterapia (mejor conocida como asesoramiento psicológico)
Es una alternativa efectiva para tratar cualquier trastorno de ansiedad, porque permite contar con un especialista certificado en el área, el cual a través de la terapia cognitiva conductual ayuda a identificar aquella situación u objeto que esté generando esta condición. Logrando así, que se pueda combatir a la misma de manera exitosa.
El insumo de medicamentos
Depende del grado de ansiedad que se presente y para identificarlo, es necesario contar con la atención de un experto en el área.
Los grupos de apoyo
Es una excelente estrategia para conectar con otras personas que estén padeciendo posiblemente los mismos síntomas. En esta terapia de grupo se puede drenar y tratar la ansiedad de manera conjunta con el especialista, el cual otorga ayuda ansiedad para vencer los miedos y combatir este tipo de trastornos.
Terapias para combatir la ansiedad
El área de la psicología ha indagado sobre diversas técnicas, con el fin de disminuir la ansiedad para ayudar a las personas que la padecen. Muchas de estas, hacen parte de los tratamientos de psicoterapias que han generado resultados altamente efectivos. A continuación, mencionaremos algunas de las terapias populares que puede mejorar significativamente la salud mental y contribuir en el hecho de conocer cómo gestionar o controlar la ansiedad:
Técnica de reestructuración cognitiva
Es una forma para comprender la manera oportuna para controlar la ansiedad y los nervios, pensando de forma realista. Al respecto, las emociones alteradas con frecuencia, lo que hacen es deformar o exagerar los hechos o eventos.
Sin duda, se trata de una técnica que hace parte del tratamiento de ayuda ansiedad, donde se propone aislar el suceso que la provoca, llegando a superarlo con interpretaciones negativas. Posteriormente, se valían los pensamientos y se transforman por otros más reflexivos, analíticos y realistas.
Técnica para afrontar emociones
Esta técnica busca combatir la ansiedad enfrentando los sentimientos y se enfoca en la experiencia del suceso que puede generar miedo y angustia para aprender sobre la calma y el control.
En este caso, se trabaja con un terapeuta certificado que se encarga de preparar al paciente para ayuda ansiedad, con el propósito de que se puedan afrontar las causas y aprender la forma ideal para manejar la ansiedad y sus respectivos síntomas.
Atención profesional para ansiedad por consumo de drogas
Si bien las estrategias que se aplican para manejar los síntomas de abstinencia, son importantes, lo que contribuye notablemente para sobrellevar las diversas fases del proceso, vienen siendo la atención y el asesoramiento profesional especializado en este caso.
En efecto, es conveniente buscar atención profesional para tratamiento de adicciones y si se está llegando a experimentar algún tipo de abstinencia de sustancias adictivas, entonces, es buen momento para buscar apoyo profesional. De esta manera, se podrá favorecer el proceso de continuidad de abstinencia, especialmente, tratándose de casos con ansiedad por adicción a las drogas o patologías duales.
El equipo multidisciplinario que dispone el Centro de Rehabilitación OCEÁNICA, están preparados en el sector de las adicciones. Por tanto, pueden supervisar el proceso de desintoxicación y ofrecer el apoyo que requieren los pacientes. Así, es posible prevenir recaídas y cumplir con un tratamiento exitoso a largo plazo.
Riesgos de la desintoxicación sin supervisión médica
La desintoxicación sin contar con el apoyo de personal competente puede ser realmente peligrosa e incrementar el riesgo de complicaciones médicas y las recaídas. El hecho de interrumpir de forma repentina el uso de sustancias adictivas, como en el caso del alcohol o los tranquilizantes, puede generar convulsiones y otros síntomas de gravedad en los pacientes.
De igual forma, se puede incrementar el riesgo de recaídas, porque los síntomas de abstinencia pueden ser complejos de manejar, sin contar con el apoyo de médicos certificados.
¿Es posible prevenir recaídas?
La prevención de recaídas es clave luego de la etapa de desintoxicación. Es necesario contemplar un plan de tratamiento oportuno a largo plazo, así como, disponer de apoyo profesional continuo.
De igual manera, el papel de la familia y el personal especializado son fundamentales. Dado que, incluye la terapia individual, la participación en grupo de apoyo y la educación sobre la prevención de recaídas. Asimismo, es conveniente evitar, en la medida de lo posible, situaciones que puedan desencadenar la recaída, como estar cerca de personas que puedan estar consumiendo algún tipo de sustancias adictivas.
Apoyo profesional en los síntomas de abstinencia
La abstinencia puede representar un obstáculo relevante durante el proceso de desintoxicación si no se establece de forma realista y con el apoyo de especialistas que sean requeridos. Los síntomas de abstinencia pueden ser psicológicos o físicos y pueden llegar a tardar varios días o incluso semanas, según sea el caso.
Cabe destacar que, se recomienda buscar apoyo profesional durante el proceso de desintoxicación para disminuir el riesgo de complicaciones médicas y recaídas. De igual manera, conviene determinar un plan de tratamiento a largo plazo, así como, contar con especialistas o atención médica de manera continua, con el propósito de prevenir recaídas luego de la desintoxicación.
Consigue ayuda ansiedad con OCEÁNICA
En el Centro de Rehabilitación OCEÁNICA es posible acceder a programas alternos de trastornos afectivos, ludopatía, ansiedad, depresión, bulimia, entre otros más. Además, podemos tratar casos con patología dual, es decir, de forma concomitante se presenta un problema adictológico y una patología de salud mental.
Contamos con el apoyo de un grupo de especialistas dedicados a distintas áreas del sector salud, entre psiquiatras, psicólogos y médicos de medicina general. De esta forma, nos encargamos de definir el tratamiento que permite se ajusta a las necesidades de nuestros pacientes.
Si tienes interés en conseguir ayuda ansiedad, puedes contar con nosotros, a través del correo electrónico [email protected] o, mediante la línea telefónica (55) 8854 7141. Con gusto podemos aclarar cualquier duda o inquietud sobre nuestros servicios.
Estamos ubicados frente al mar, donde respira tranquilidad plena, lo que tiene un gran valor junto con la práctica de mindfulness, yoga y respiración consciente para la disminución de la ansiedad y experimentar la paz interior.
Consigue una vida plena y saludable a nivel físico y emocional con ayuda ansiedad de OCEÁNICA.
Fuentes:
Laboratorios NIAM. Cómo controlar la ansiedad naturalmente: recupera la calma. Disponible en: https://laboratoriosniam.com/como-controlar-ansiedad/
Sociedad Española de Medicina Interna. Ansiedad. Disponible en: https://www.fesemi.org/informacion-pacientes/conozca-mejor-su-enfermedad/ansiedad
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Ansiedad y depresión. Disponible en: https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/spanish/anxiety.html
