La codependencia representa un tema sumamente complejo incluso cuando es hablado por profesionales ya que existen muchos malentendidos relacionados a este. Es preciso decir que ésta representa un patrón de comportamiento que se caracteriza principalmente por la dependencia excesiva de otra persona. Lo que lleva al paciente que la padece a dejar de lado sus necesidades, sacrificar objetivos y mucho más. Todo esto, por supuesto, con el único objetivo de mantener la relación y continuar dependiendo directamente del otro.
¿Qué es la codependencia y cómo identificarla?
Como mencionamos, la codependencia se caracteriza por ser un patrón de comportamiento enfocado en una excesiva dependencia hacia otra persona. Esto generalmente sucede en algunas relaciones familiares y personales o románticas, haciendo que el individuo que la padezca deje de lado sus necesidades para mantener la relación. Generalmente esta condición lleva al estancamiento de las personas que la padecen, ya que se tiene como prioridad única la relación y la dependencia a ésta.
Por otra parte, es importante decir que existen algunas señales que pueden ser identificadas prestando atención. Para comenzar, las personas con este patrón de comportamiento tienen la necesidad de validación y aprobación por parte de los demás. Especialmente si se trata de su pareja o algunos miembros de la familia. También se puede evidenciar un notable miedo al abandono ya que uno de los principales temores es perder a las personas especiales de su vida. Por lo que usualmente este tipo de personas llegan a hacer cualquier cosa con el objetivo de evitarlo.
Otras señales incluyen la presencia de una baja autoestima debido a que las personas suelen definirse a sí mismas según las relaciones que tienen con los demás. También se evidencia una notable tendencia a cuidar de los demás centrando el pleno de atención en situaciones de otros antes que en las propias.
Es importante agregar que este tipo de condición es totalmente tratable mediante la presencia de profesionales de la salud enfocados en este tipo de trastornos emocionales. Acudir a un centro de rehabilitación resulta una excelente alternativa para contar con todos los elementos necesarios para superar los síntomas y consecuencias de la condición. Por lo que es una opción a considerar en todo momento.
¿Cómo afecta tu vida este tipo de condición?
Este tipo de patrón de comportamiento es capaz de afectar la vida de las personas desde diferentes perspectivas. Algunas de las maneras en que lo hace son las siguientes:
Relaciones personales o familiares
Las relaciones codependientes generalmente suelen ser relaciones tóxicas y desequilibradas que afectan notablemente el día a día de las personas. En este tipo de relación es posible identificar elementos negativos como la manipulación, el control y la falta de comunicación honesta. Por lo que hablamos de una condición desgastante que impacta en el desempeño del individuo de manera evidente.
Salud emocional de las personas
Al tratarse de una dependencia emocional hacia otra persona, este patrón de comportamiento es capaz de ocasionar una larga lista de problemas de salud mental. Desde problemas de ansiedad, hasta depresión y un bajo nivel de autoconfianza. Es importante acudir a consulta con un especialista de la salud ambiental con el fin de tratar de forma precisa este tipo de condición y evitar sus consecuencias.
Impacto negativo en el desarrollo personal
Como bien dijimos antes, esta condición se caracteriza por centrar el total de la atención en las necesidades de las demás personas. Por lo que la persona codependiente generalmente suele descuidar su propio desarrollo personal y crecimiento. Esto conlleva al paciente o persona a un estancamiento y puede generar sensación de frustración e incluso depresión.
Impacto negativo en el bienestar físico
Los profesionales de OCEÁNICA sabemos muy bien que las personas codependientes pueden experimentar estrés crónico, algo que tiene un impacto directo y negativo en su salud física. Este tipo de estrés puede llegar a manifestarse de diferentes formas, desde dolores de cabeza constantes hasta trastornos relacionados con el sueño y distintos problemas digestivos.
Resulta fundamental acudir a consulta con un profesional especializado en el área con el fin de obtener un diagnóstico preciso y las mejores alternativas en tratamiento para superar esta condición. Los profesionales especializados son capaces de brindar asesoramiento e información crucial para superar este patrón de comportamiento. Sin mencionar que ofrecen un adecuado acompañamiento y seguimiento de cada caso para garantizar en mayor medida el éxito del tratamiento.
OCEÁNICA: soluciones adaptadas a las necesidades de cada persona
Quedan claras las diversas maneras en que la codependencia puede afectar la vida de las personas que padecen esta condición. Por lo que resulta altamente recomendable acudir a consulta con un profesional especializado y experimentado en el área con el fin de superar este patrón de comportamiento.
OCEÁNICA cuenta con más de 30 años de experiencia y con un equipo multidisciplinario de profesionales de diversas áreas capaces de brindar toda la ayuda y asesoría que cada paciente necesita. Si deseas saber más sobre nosotros y nuestros servicios te invitamos a comunicarte con nosotros para descubrir toda la información que buscas.
